Empezar a correr

Si eres una persona que estas empezando a correr además de ser gradual en las distancias y de estirar los músculos, debes tener en cuenta estos pequeños consejos; ya que te evitaran lesiones de corredores principiantes y, poco a poco, a mejorar tú técnica y marca.

Empezar a correr Además de llevar un buen calzado, pues conviene que las zapatillas de correr sean únicamente para correr y no utilizar las que normalmente llevas para caminar, si puedes ves a una tienda especializada para la prueba de la pisada a fin de escoger el mejor calzado que se adapte a tus pies. Vestimenta es aconsejable que se adapte a la estación del año, las prendas de compresión tanto…

Sobre FisioCentre Salut

FisioCentre Salut es un centro terapéutico en el cual se realizan distintas terapias, desde Fisioterapia Deportiva a Drenaje Linfático Manual y Reflexología Podal.

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